要在短袖季节之前开始，才凑得够次数。
激光被毛发和毛根中的黑色素吸收后转化为热量，这股热量破坏让毛发生长的毛根结构。它只对正在生长期的毛发有效，所以无法一次全部去除，需要配合毛发生长周期、间隔重复进行。
每4~8周做一次，共约6~8次。激光只对正在生长的毛发起反应，而毛发各自处于不同周期，所以一次抓不全。从第3~5次开始长出的量明显减少，手臂毛较粗，反应相对快。
毛发会变细、长出的量大幅减少，但并非完全永久。即使激光破坏了毛根结构，仍有一部分存活并随时间重新活动。完成疗程后，很多人每1~2年补做一次来维持状态。
有像被橡皮筋弹一下的刺痛，同时会配合冷却，所以还算能忍受。手臂皮肤较厚，比脸部或比基尼线感觉刺激更小。术前蜡除或镊子拔毛会把毛根拔掉、降低效果，所以只刮毛后再来比较好。